各位离退休老同志：
当前国内新冠疫情形势严峻复杂，无症状感染者较之前明显增加，在此提醒各位老同志面对疫情莫慌张，注意加强自我防护，做到疫情防控时刻不松懈！并配合上级部门、学校及属地开展流调、筛查工作，如实、及时、准确报告相关信息。让我们共同战“疫”，共克时艰，守护好自己和家人的健康!
1.个人防护要强化
公共场所人员相对密集，要加强个人防护。固化戴口罩、讲卫生、留距离等好习惯。在乘坐公共交通、电梯，以及商场购物、收取快递外卖等情况下，都应规范戴好口罩。
2.避免扎堆要牢记
非必要不聚集，尽量减少聚餐、聚会。外出时不扎堆，错峰出行。将“三件套”“五还要”成为健康生活的标配。
3.生活起居要注意
生活作息要有规律，注意营养和休息，适当锻炼，不断提高自身免疫力。春天气温变化多，注意冷暖，及时关注天气预报，注意增减衣物。
4.健康监测要做好
做好健康监测，如出现发热、咳嗽，有明显的嗅觉、味觉改变等症状，请戴好医用口罩，及时到附近发热门诊就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
希望上海疫情早日过去，全国疫情也尽快清零，让我们一起携手筑牢疫情防线，期待在美丽的丽娃河岸、殷桃河畔，迎接又一个春暖花开!
华东师范大学 老龄办
2022年3月11日
